Un programa que avanza con usted, paso a paso.
Sin tablas clínicas ni tecnicismos. Así es como funciona el programa, explicado en términos sencillos.
Evaluación inicial
La cardióloga revisa su historia y su condición actual para armar un plan que parte de dónde está usted hoy, no de una plantilla genérica.
Sesiones supervisadas
Ejercicio guiado en clínica, con su frecuencia cardiaca, presión, esfuerzo y ritmo cardiaco revisados en cada sesión.
Ajuste continuo
Su plan cambia conforme avanza: lo que hizo la semana pasada informa lo que sigue esta semana.
Seguimiento entre citas
Su equipo da seguimiento a su progreso también fuera del día de su sesión, no solo mientras está en la clínica.
¿Cuándo aplica este programa?
Después de un infarto
Recuperación supervisada tras un evento cardiaco agudo.
Después de una cirugía cardiaca
Reincorporación gradual al ejercicio con supervisión médica.
Con diagnóstico de enfermedad coronaria
Manejo del ejercicio como parte del tratamiento de la enfermedad coronaria.
Para prevenir enfermedades crónicas
Enfermedades como infartos, diabetes mellitus, enfermedad arterial periférica, pacientes con cáncer, entre otras.
Para personas que quieren mejorar su condición cardiaca
Para personas que prefieren que su ejercicio sea basado en evidencia científica y supervisado por profesionales de la salud.
Cardiología del deporte para atletas
Pruebas cardiopulmonares con medición de gases, que es el estándar global para atletas élite.
Lo que significa el seguimiento entre sesiones
Recuperarse de un evento cardiaco no ocurre solo durante la hora que pasa en la clínica. Entre una sesión y la siguiente, su equipo revisa cómo ha ido respondiendo al ejercicio y ajusta lo que sigue antes de su próxima cita, en lugar de esperar a que vuelva para notar un cambio. Así, cada sesión parte de información real sobre cómo está avanzando, no de un plan fijo escrito una sola vez al principio.
Preguntas frecuentes
¿Necesito que mi cardiólogo me refiera para iniciar?
No es indispensable. En la evaluación inicial, la cardióloga revisa su historia clínica y sus estudios para definir si el programa es adecuado para usted. Si ya tiene un cardiólogo tratante, le recomendamos traer sus estudios recientes; podemos coordinarnos con él cuando sea necesario.
¿Cuánto dura el programa?
Depende de su condición y de sus objetivos. La cardióloga define el número de sesiones en su evaluación inicial y lo ajusta según su avance. Por lo general, el programa es de al menos 20 sesiones.
¿Cuántas sesiones son por semana y cuánto dura cada una?
Al menos una sesión por semana, según su condición y su disponibilidad. La mayoría de las sesiones duran una hora.
¿Es seguro hacer ejercicio después de un infarto o una cirugía cardiaca?
El ejercicio supervisado es parte del tratamiento recomendado después de un evento cardiaco. En cada sesión se revisan su frecuencia cardiaca, su presión arterial y su nivel de esfuerzo, y la intensidad se ajusta según cómo responde. La cardióloga define cuándo es el momento adecuado para que usted inicie.
¿Qué debo llevar a mi primera cita?
Ropa cómoda, calzado deportivo, sus estudios recientes (por ejemplo, ecocardiograma, prueba de esfuerzo o análisis de laboratorio) y la lista de los medicamentos que toma actualmente.